孕前检查是杜绝遗传疾病，预防先天疾病，优生优育的必要前提。孕前检查可以帮助备孕夫妻在孕前发现问题或异常，及时治疗和避免潜在问题，孕育优质宝宝。因此，建议备孕夫妻在备孕前三个月做一次细致的孕前检查，了解备孕夫妇一般状况，包括既往有无遗传病史、家族史和慢性病史，有无不良妊娠结局，饮食营养生活方式等。

常规体格检查、详细的妇科或男科检查，实验室检查项目血常规、尿常规、血型、肝肾功能、空腹血糖、乙肝艾滋梅毒筛查、地中海贫血筛查（高发地区）为必查项目；子宫颈细胞学检查、TORCH筛查、阴道分泌物检查、甲状腺功能监测、75g葡萄糖耐量试验、血脂检查、心电图作为备查项目。如果有自身疾病或不良孕产史，医生也会根据具体情况建议做一些额外的检查。通过孕前检查，了解双方的身体情况，医生会根据检查结果对备孕时机的选择，孕前做哪些准备给出专业的建议。

生活准备：

1.备孕夫妇孕前6个月应戒烟酒，并远离高噪音、高温环境，避免高强度工作。保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的产生。

2.算准排卵周期、轻松受孕。来月经之前的14天女性开始排卵，一个卵子一般只能存活12至24小时，所以排卵后同房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

3.谨慎用药。备孕期应谨慎用药，尤其是可能对胎儿发育有害的药物。就医开药时要告知医生处在备孕期这个特殊阶段，医生会根据情况调整用药。

营养准备：

1.保证营养均衡。孕前3-6月夫妇双方都应调整自身营养，平衡膳食，科学合理地补充各种营养元素，多吃含铁丰富的食物，适当摄入碘盐及富含碘的食物。　

2.补充叶酸。建议孕前3个月开始每日补充0.4mg合成叶酸或含0.8mg叶酸的复合维生素。对于生育神经管缺陷儿高风险的妇女（如服用抗癫痫药物、糖尿病、有神经管缺陷生育史或家族史，BMI≥30kg/㎡等），建议孕前3个月每日补充4mg叶酸。

心理准备：

不要焦虑，调节好心态、放松心情、迎接新生命的到来。备孕受很多因素的影响，压力过大、精神紧张等都可能会影响受孕，所以并不是开始备孕就能马上怀孕。

很多备孕的夫妻容易紧张，特别是备孕几个月还没成功的时候，更是倍感压力，而且女性又容易敏感，胡思乱想，怀疑自己有什么问题，压力过大也会导致内分泌紊乱。一定要放松心态，保持平常心。只要孕前检查没有问题就不要太担心。

医生提醒，有以下情况需要及时就诊：

35岁以下有规律性生活且没有避孕措施的情况下，一年没有怀孕；35岁以上，或以前有过卵巢囊肿手术史、子宫内膜异位症病史或有宫外孕病史，备孕半年没怀上。