养成良好生活习惯
情绪乐观、稳定 精神状态与皮肤关系密切，情绪乐观、稳定，可使皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛，表现为肤色红润、容光焕发；反之，抑郁、忧虑、焦虑可加快皮肤衰老，使面色暗淡。
睡眠充足 基底细胞代谢最旺盛的时间一般在晚上10点至凌晨2点，良好的睡眠习惯、充足的睡眠时间有利于消除疲劳、恢复活力，使皮肤红润、有光泽。成人应每天保证6-8小时睡眠。
合理饮食 蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素是维持人体健康、皮肤代谢所必须的物质 ，新鲜的蔬菜、水果可提供各种维生素和微量元素，还能保持大便通畅，起到养颜作用，因此，饮食结构要合理。
戒烟限酒 吸烟、过量饮酒可加速皮肤衰老，导致毛囊角化症、口角炎等常见皮肤病，应尽量避免。
加强锻炼 经常进行体育锻炼可增加皮肤对氧的吸收、加速废物排泄、增加血流携氧量，并增强皮肤对外界环境的适应能力，使皮肤持久保持健康。
养成良好护肤习惯
清洁皮肤 清水洁面，每日早晚一次。如果化妆，可用卸妆水、卸妆乳卸去淡妆，卸妆油卸去浓妆，并用洗面奶将卸妆产品清除。每2-3天沐浴一次，夏季或喜爱运动者可每日沐浴，沐浴时间控制在10分钟左右，不宜超过20分钟。采用流动的水沐浴为佳。
注意保湿 每日使用保湿剂，可使皮肤显得润泽。倘若皮肤没有明显问题，市面上正规大品牌的保湿剂均可选择，如果皮肤有一些炎症或敏感性高，医用皮肤屏障修复剂是最佳选择。
做好防晒 日晒可导致皮肤出现色素沉着、晒斑及皮肤老化。避免强烈日光照射不仅可以辅助美白，也可以减缓皮肤衰老。一般室外活动，使用衣帽、伞、太阳镜等遮盖性防晒，亦可选择合适的防晒类化妆品。
温馨提醒
一旦皮肤出现病变，如感染、皮炎湿疹、瘙痒、红斑鳞屑等，请勿随意用药，尤其是面部避免使用激素及成分不明药膏，可寻求皮肤科医生的帮助，以免延误病情诊治。